Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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88.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1719 kcal
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Fat: 70.75g | Prot: 111.19g | Carbs: 168.95g.
Breakfast: Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Godam Queijo Minas Frescal Light, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Dinner: Legumes Refogados, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Snacks/Other: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo Frito, Panco Pão 100% Integral Zero, Melancia. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Arlequina42's Weight History
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