Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1474 kcal
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Fat: 32.77g | Prot: 108.12g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: Mercadona Atún Natural, Café con Leche Semi Descremada, Plátano, Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%. Lunch: Hacendado Guacamole Hacendado, Huevo Cocido, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Lentejas Cocidas, Arroz Blanco Cocido. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, NaturGreen Tahín Tostado, Crownfield Crunchy Muesli Mixed Berries, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Arándanos Enteros , Uva Negra, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Pililaloka's Weight History
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