franzy73's Journal, 22 Aug 22

Man wird Zeit das es nicht mehr so heiss ist den Wassereinlagerung.
71.7 kg Lost so far: 49.3 kg.    Still to go: 1.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 August 2022:
2098 kcal Fat: 69.68g | Prot: 90.23g | Carbs: 271.10g.   Breakfast: Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss, Apfelessig mit Honig. Lunch: Bohnensalat, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, McDonald's Pommes Frites (Mittel), River Cola 0% Zucker. Dinner: Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Dulano Bierschinken, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika. Snacks/Other: Exquisa Quark Genuss Brombeere, Aldi Haselnuss Praline Eis, Belmont Wiener Melange, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. more...
126 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Gaining 0.2 kg a Week



     
 

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