Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 101.99g | Carbs: 179.82g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Рисовые Хлопья, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Арбуз, Банан. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, не Молоко Миндальное Молоко, Maxler Ultra Whey, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|