Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 127.02g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Банан, Фисташки, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец, Простоквашино Творог 15%, Киноа. Lunch: Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Куриная Печень, Гречка. Dinner: Помидоры, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilechek_oki's Weight History
|