Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 131.64g | Carbs: 84.45g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Славянские Традиции Творог 5%. Lunch: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Монарх 45%, Куриное Филе, Эколайн Хлопья Овсяные. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Монарх 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Савушкин Йогурт Теос Актив 2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|