Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
696 kcal
|
Fat: 21.57g | Prot: 83.46g | Carbs: 41.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyamyronenko79's Weight History
|