Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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48.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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956 kcal
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Fat: 25.48g | Prot: 83.60g | Carbs: 106.67g.
Breakfast: 사과, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 식빵 토스트, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 냉동 블루베리, 살짝 삶은 계란. Lunch: 단호박구이, 살짝 삶은 계란, 안동 낫또, 곰곰 김, 동원 동원참치 쿡 미역국용. Dinner: 양배추찜, 파프리카, 단호박구이, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 방울 토마토, 메가커피 아이스아메리카노, 바다소리 델리황 오리지널 뉴, 스타벅스 (Starbucks) 프리미엄 바나나. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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