Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
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83.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2607 kcal
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Fat: 104.04g | Prot: 174.86g | Carbs: 248.32g.
Breakfast: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Huevo. Lunch: Ternera Magra, Patata, Mayonesa, Huevo Cocido, Mercadona Atún en Aceite de Oliva (Escurrido) . Dinner: Carrefour Gazpacho, Arroz Blanco Cocido, Eroski Lomo de Cerdo Adobado. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro 85%, Crema de Calabaza, Pipas de Calabaza, Hacendado Bebida de Avena, Cacao en Polvo, Plátano, Paleobull Panacea Neutro. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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