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Vacanze finite. E come al solito rientro con un peso inferiore di quando ero partito
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74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2528 kcal
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Fat: 53.23g | Prot: 173.94g | Carbs: 328.05g.
Breakfast: Kellogg's Choco Krave, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Milk Pro High Protein Caffè , Negroni Pancetta Affumicata, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Dinner: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Fagioli Borlotti, Farina Bianca, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Other: Myprotein Brownie Proteici. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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jack_the_lifter's Weight History
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