Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 38.08g | Carbs: 170.84g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленный Лук, Помидоры, Рис Вареный, Останкино Салями Итальянская, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жаворонки Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50%. Lunch: Жаворонки Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Приготовленная Морковь, Томатная Паста, Asian Fusion Фунчоза, Приготовленные Грибы, Белая Дача Зелень, Приготовленный Лук. Dinner: Магнит Слива, Greenfield Summer Bouquet. Snacks/Other: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Кондитер Профи Конфеты "Картошка", Яшкино Крокант с Миндалем, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью), РосФрост Пломбир Кузя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|