|
с недели интуитивного питания вышли в неделю компульсивных зажоров.
раздражённа. не могу взять себя в руки. тело отекло.
сегодня чувствовалось, как сильно забивались икры, бегать стало тяжелей, было похожее что-то типа отдышки..
собираюсь с мыслями.
|
64.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
8174 kcal
|
Fat: 456.43g | Prot: 205.18g | Carbs: 793.35g.
Breakfast: Toffifee Белый Шоколад, Кладовая Здоровья Масло Льняное в Капсулах, Пятерочка Персик, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Red Star Labs Collagen, Националь Нут Мой. Dinner: Ашан Банан, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Skills Protein Whey Blueberry Yogurt. more...
|
Gaining 5.4 kg a Week
|