Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
55 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2508 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 168.58g | Carbs: 270.56g.
Breakfast: Творог 5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Золотая Пашня Геркулес. Dinner: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Золотая Пашня Геркулес, Кабачки, Вологодское Льняное Масло , Разносол Хренодер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Real Сырники Классические, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Золотая Пашня Геркулес. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбимаяНадя's Weight History
|