Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 92.15g | Carbs: 133.65g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Магнит Слива, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Snickers Сникерс, Голубика, Перекресток Персик, Борщ с Курицей, Макароны с Фаршем. Dinner: Epica Йогурт Манго, Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Магнит Сыр Пармезан Классический. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|