|
Поддержки никак не получается и решила выходить на дефицит.
Раз организм сам худеет, то пусть пока может, а на плато всегда можно успеть выйти 😄
|
90.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 55.01g | Carbs: 244.93g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Mirel Пирожное Картошка, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Брест Литовск Сметана 15%, Сыр, Картофель. Dinner: Mirel Пирожное Картошка, 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном, Nesquik Какао. Snacks/Other: Голден Яблоко , Бутерброд с Колбасой. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|