Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
103 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 172.31g | Carbs: 206.14g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Лента Вишня , Яблоко Зеленое, Травяной Чай, Черная Смородина, Творог 5%. Lunch: Хлеб Традиция Чабатта, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Абрикосы, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|