Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
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97.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1251 kcal
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Fat: 59.43g | Prot: 56.46g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Yoki Farofa, LAR Coxinha da Asa de Frango, Repolho Refogado, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Batata Bolinha, Chuchu Cozido, Alegra Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Ovo, Pão Francês. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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