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Pesagem do dia 18/08/2022: 73,8kg
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73.8 kg
Lost so far: 106.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1960 kcal
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Fat: 79.81g | Prot: 93.63g | Carbs: 215.94g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Maçã, Queijo Coalho, Bolo de Goma, Ovo Frito. Lunch: Quero Molho 3 em 1, Repolho Refogado, Mãe Terra Farofa de Banana , Farofa, Hemmer Mostarda Dijon, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Legumes Refogados, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. Dinner: Oreo Oreo (3), Nestlé Kit Kat Dark, Supino Supino Protein Zero Açúcar. Snacks/Other: Sam's Pirulito Cherry Pop . more...
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steady weight
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galcoforado's Weight History
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