Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
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95.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2948 kcal
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Fat: 51.95g | Prot: 197.11g | Carbs: 411.36g.
Breakfast: Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, De Cecco Pan Soffice Grano Duro. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Vivi Verde Coop Penne Integrali, Sugo di Pomodoro. Dinner: Pane Integrale, Delizie del Sole Contorno Grigliato, Conad Macinato di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Fatina Sport Mix, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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