Alfaweibchen's Journal, 19 Aug 22

Ich freue mich, dass es weiterhin so gut läuft.
89 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 15.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 August 2022:
971 kcal Fat: 42.47g | Prot: 26.81g | Carbs: 117.40g.   Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Milch 3,5%, Rauch Happy Day Pink Guave, Seitenbacher Wir Bleiben Fit. Lunch: Combi Gemischter Salat , Gut & Günstig Hirtenkäse, Kühne Joghurt Dressing, Grüne Oliven, Mais. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker, Griesson Chocolate Mountain Cookies Classic. more...
2308 kcal Exercise: Table Tennis (Ping Pong) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.4 kg a Week

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