Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 129.83g | Carbs: 250.56g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мегамарт Авокадо, Яло Керма Сыр Фасованный Легкий., Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо, Дикси Кабачок, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили и Изюмом, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Хлебный Дом Батон Нарезной, КДВ Горький Шоколад с Манго, Шарлиз Маршмеллоу, Haas Корица Молотая, Лента Яблоко Симиренко , Exponenta High-Pro, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Уралбройлер Печень Куриная. more...
|
steady weight
|
|
|