Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 49.45g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: Lactel Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Gold, Белый Хлеб, Махеевъ Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Чеснок, Масло Подсолнечное, Лук, Рис Вареный, Говядина. Dinner: Чак-Чак, Перекресток Круассан с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|