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O processo é lento, que toda a dor se transforme em músculos, amanhã volto para a academia. Pela minha Sofia.
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106.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1782 kcal
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Fat: 39.17g | Prot: 123.93g | Carbs: 228.63g.
Breakfast: Yoki Flocão, Ovo, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Pescada, Tomates, Cebolas, Arroz Integral. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Coxão Duro Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). more...
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3178 kcal
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Exercise:
Resting - 10 hours, Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
18 Aug 22 by member: DeahFitness
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Toda a admiração por você, Maicon
18 Aug 22 by member: domyniquess
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Que Deus conforte vc e sua família! Certeza que ela tem muito orgulho de vc! Continue firme nos seus propósitos! 🙏🏻
18 Aug 22 by member: Maíra Viola
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Maicon de Faria Eloi's Weight History
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