Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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72.4 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1240 kcal
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Fat: 42.24g | Prot: 83.86g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Pão Integral, Sadia Mussarela, Italac Leite Desnatado, Tomates. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Alface de Folha Verde, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Aurora Salame Fatiado, Pão Francês. Dinner: Ama Vita Batata Palha, Quero Molho de Tomate Tradicional, Mococa Creme de Leite Leve, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 2.5 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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