Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 21.37g | Prot: 70.18g | Carbs: 58.77g.
Breakfast: صدر فراخ بانيه مشوى فراخ بانيه - صدر مشوى بدون جلد / دجاج ( تباع بمصر ) T.H , رز مصري ابيض مسلوق رز مسلوق , سلطه سلطه خضراء . Lunch: سلطه خضراء سلطه خضراء, الخبز المحمص, بيضة مسلوقة. Dinner: التفاح. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
coch.abdo's Weight History
|