Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 88.28g | Carbs: 101.88g.
Lunch: Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Чай, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Сырники Диетические, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные), Картошка Печеная. Snacks/Other: Сырники Диетические, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Eco Botanica Протеиновый Батончик с Миндалем и Кокосом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|