Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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72.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1164 kcal
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Fat: 43.40g | Prot: 77.40g | Carbs: 114.42g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Queijo Coalho, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (100g). Lunch: Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Queijo Coalho, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Doce de Leite, Castanhas de Caju, Batavo Grego Tradicional, Doce de Leite, Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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