Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 106.01g | Carbs: 71.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Rimi Sūris Light Cheese 15%, Сушеный Инжир, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Смешанные Орехи, Морковь. Lunch: Соль, Огурец (с Кожурой), Maxima Красная Рыба , Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Желтая Кукуруза, Lidl Turgelis Микс Салат Листовой, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Elliptical - 29 minutes, Resting - 19 hours and 1 minute, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|