Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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78.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1572 kcal
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Fat: 65.83g | Prot: 47.05g | Carbs: 202.81g.
Breakfast: Aldi Multivitaminsaft, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Ja! Blütenhonig, Kaffee, Mehrkornbrötchen. Lunch: Thomy Knoblauch Mayo, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Oldenländer Schnitzel Paniert, Aldi Pommes Frites, Coca-Cola Coca-Cola. Dinner: A-One Instant Nudelsuppe Huhngeschmack, Überbackene Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Nektarinen. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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