|
я почему-то думала, что результат будет лучше🥲 -400 гр
|
57.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 80.47g | Carbs: 106.56g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тавр Ветчина Тавровская, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Гречка на Воде, Свинина Тушеная (17 Августа), FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебобулочная Компания Хлеб Ржаной, Карусель Борщ Украинский. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чабан Творог 5%. more...
|
|
1400 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Но он у вас есть) мой вес тоже в последние дни встал как вкопанный. Может тоже скинуть немного калории🧐 я ем обычно на 1400, редко 1500
18 Aug 22 by member: лиса ☀️
|
Попробуйте, я как-то питалась на 1100-1400, потом один день ничего не ела, ушёл почти 1 кг, а потом ела на 1300-1600 и вес продолжал уменьшаться
18 Aug 22 by member: helena1901b
|
18 Aug 22 by member: лиса ☀️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena1901b's Weight History
|