Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 108.51g | Carbs: 133.45g.
Breakfast: Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Наша Маша Творог 5%, Иван Поле Смесь для Приготовления Блинов, Сметана 20%, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Белый Лаваш. Lunch: Сметана , Борщ с Курицей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Пармезан (Твердый), Кабачок, Говяжий Фарш, Сметана 20%. Dinner: Арбуз. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|