Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 112.82g | Carbs: 181.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лента Лосось, Арбуз, Пшено, Помидоры. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Банан. Dinner: Магнит Яйцо Варёное, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|