Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 127.78g | Carbs: 240.85g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яло Керма Сыр Фасованный Легкий., Молочная Культура Йогурт с Черникой, Хлебный Дом Батон Нарезной, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Банан, RED Тёмный Шоколад, Главпродукт Мягкая Карамель, Помидоры, Мегамарт Авокадо, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Дикси Кабачок, ВкусВилл Молоко 3,2%, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. Dinner: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая с Какао. Snacks/Other: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Инмарко Экзо Арбуз-Дыня, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дикси Кабачок, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|