Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 83.98g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: 후디스 하이뮨 프로틴 밸런스, 파스퇴르 쾌변 사과, 바나나, 살짝 삶은 계란. Lunch: 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 냉동 블루베리, Sanitarium Weet-Bix, 살짝 삶은 계란. Dinner: 크림치즈베이글, 닭가슴살 샐러드, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 단호박찜. Snacks/Other: 방울 토마토, 사과, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|