Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 61.69g | Carbs: 78.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Чай, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель с Кабачком и Томатом. Dinner: Персики, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Голубика. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-l.7's Weight History
|