Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2014
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59.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2014:
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1715 kcal
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Fat: 50.48g | Prot: 131.69g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: チロルチョコ キャラメルナッツ, アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, ラスク, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Lunch: キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: ラスク, 豚汁, 木綿豆腐. Snacks/Other: 江崎グリコ ポッキー, 明治 明治オレ バナナ, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 540WPC ホエイプロテイン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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