Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 84.44g | Carbs: 209.44g.
Breakfast: Киноа, АТБ Груша, Помидоры, Селедка, Авокадо. Lunch: Кукуруза, АТБ Перец Болгарский , Скумбрия Запеченная, АТБ Груша, Tarta Горішки Зі Згущеним Молоком, Жако Птичье Молоко . Dinner: Морковь, Сливочное Масло, Vita Verde Буряк Варений, Гречка. Snacks/Other: Картошка Печеная, Колбаса Домашняя, Хлеб. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|