Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
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58.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1466 kcal
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Fat: 48.97g | Prot: 97.57g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Vitória Uva, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Sadia Mussarela, Frango Desfiado. Lunch: Laranja Pêra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Ovo. Snacks/Other: Hortifruti Manga Tommy, Banana Ouro, Maçã, Atlhetica Protein Premium Baunilha, Nutella Creme de Avelã com Cacau, Veneza Doce de Leite . more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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