Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
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84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1706 kcal
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Fat: 64.35g | Prot: 85.26g | Carbs: 198.84g.
Breakfast: Kiwi, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Noir, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas Verdes y Tiernas, Huevo Cocido, Tomates, Hacendado Judia Verde Plana. Dinner: Pan Blanco, Hacendado Kefir Natural 0%, Salsa de Soja, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Jovi Contramuslo Marinado de Pollo, Champiñones, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Other: Fanta Naranja, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Guacamole, Melón . more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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