|
Kilomu koruduğum yok,sadece yeme bozuklukluğum oluşuyor.
Uygulamayı kullanmaya uzun bir ara veriyorum
Kalanlara bol şans
|
45.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 61.89g | Carbs: 180.60g.
Breakfast: Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lunch: Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Kavun (Kokulu Kavun), Soğuk Baklava, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Et Sote, Bulgur Pilavı. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|