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Gestern durchs spazieren gehen gute 800 Differenz, der 82er Bereich macht es wieder spannend und fordert Geduld 👌🏻👌🏻
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83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1866 kcal
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Fat: 109.70g | Prot: 73.63g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Apfelmus ungesüßt, DM Bio Quinoa Gepufft, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Bircher Müsli, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ja! Walnusskerne, Banane. Lunch: Grießbrei, Landliebe Milch 3,8%. Dinner: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Rapsöl, Tomaten, Ja! Schmand, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Schmitz Gekochter Schinken, Bonduelle Mexikanische Maismischung, Seeberger Sonnenblumenkerne, Grüne Paprika, Edeka Feta, Möhren, Kopfsalat. Snacks/Other: Lorenz Nic Nac's, Zwetschgenkuchen, Entremont Comté, Cocktailtomaten, Ja! Walnusskerne. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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