Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2014
|
93.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2014:
|
2289 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 132.52g | Carbs: 257.74g.
Breakfast: Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Сахаром, Олива Факел Кета Холодного Копчения. Lunch: Хлеб Черный, МЛМ Азу с Картофельным Пюре, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Овощное Рагу, Борщ, Мороженое, Манты, Сыр Дипломат, Сыр Стародубский Творог 5%, Покровский Хлеб Дарница Каравай. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assertor's Weight History
|