Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 93.37g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе, Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный, Магнит Банан. Dinner: Финик, Шарлотка с Яблоками, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|