Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2014
|
60.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2014:
|
2039 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 94.79g | Carbs: 234.54g.
Breakfast: Nordic Пшенные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Красная Цена Рулет Бисквитный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Овощной. Dinner: Печенье, Чудо Пудинг Ванильный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Kamis Горчица Французская, Помидоры Черри. Snacks/Other: Chocolite Chocolate Protein Shake, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Максо Осетинский Пирог с Мясом, У Палыча Осетинский Пирог с Капустой, Худеем За Неделю Кофе для Похудения. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 40 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|