Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
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85.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 85.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2083 kcal
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Fat: 46.29g | Prot: 244.68g | Carbs: 164.26g.
Breakfast: Hacendado Nuez de Macadamia, Café, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Tortilla Francesa, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. Lunch: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Cebollas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado +Proteínas Natillas, Pimientos Verdes, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Dinner: Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Prozis Crema de Cacahuete, HSN Raw Micellar Casein, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pimientos Verdes, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Snacks/Other: Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, HSN Raw Whey Protein Isolate 92%. more...
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2553 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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EduardoTD89's Weight History
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