Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
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66.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1235 kcal
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Fat: 42.28g | Prot: 37.58g | Carbs: 178.69g.
Breakfast: 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 艾捷力Plus, 東森Eckare 紅藜果膠. Lunch: 昇田食品 蜂蜜麥芽餅, 家樂福 五香花生, 昇田食品 竹炭脆皮花生, 全聯 閱讀麵包-麥香土司, 全聯 WE SWEET老鷹紅豆銅鑼燒. Dinner: 萊爾富 黑輪, 甜不辣, 小卷, 絲瓜炒蛋, 中華 超嫩豆腐, 櫛瓜, 花椰菜, 白冷冰店 鳳梨冰. Snacks/Other: 摩斯漢堡 紅茶. more...
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steady weight
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