Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 46.33g | Carbs: 175.48g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Ceviz, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Soğanlar, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Danone Activia Çilekli , Üzüm, Salatalık (Kabuklu), Ayran, Süt, Muz, Çilek. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
befitpanda.x's Weight History
|