Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 75.45g | Carbs: 121.55g.
Breakfast: Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком, ВкусВилл Голень Индейки Томленая В Собственном Соку, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром, Смесь Сушеных Фруктов, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Мистраль Гречка Отварная, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|