Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
117 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 98.62g | Carbs: 125.45g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Рубиком Ветчина Юбилейная, Кабачок. Lunch: Арбуз, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Dinner: Арбуз, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Обычные Блины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|