Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
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93.5 kg
Lost so far: 81.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1892 kcal
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Fat: 47.26g | Prot: 152.08g | Carbs: 224.86g.
Breakfast: Vigor Iogurte Whey, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Hortifruti Abacaxi, Farinha de Mandioca, Paleta Bovina Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Goiaba Vermelha, Ovo Frito, Perdigão Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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